Conditie training Dames 40+

Tijdens deze lessen wordt er hard gewerkt. Bewegen op muziek om de conditie te verbeteren en het versterken van de rug-en buikspieren. Dit gebeurt op eigentijdse muziek met behulp van o.a. gewichtjes, dynabands en stokken. Aan het eind van de les een verantwoorde coolingdown. Zeker een bezoek waard als u toch al langer van plan was iets aan uw conditie te doen.